有效降低AI辅写率的实用技巧
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先手写再数字化
先在纸上手写内容，再手动输入到电脑中，避免直接使用AI生成内容的习惯。
培养独立思考
设定思考时间，尝试独立完成内容创作后，再考虑是否需要AI工具辅助优化。
多样化表达方式
学习并使用不同的表达方式和词汇，形成个人独特的写作风格，减少与AI生成内容的相似度。
分阶段写作法
将写作任务分解为多个小阶段，每个阶段完成后进行自我检查和修改，减少对AI的依赖。
使用AI检测工具
完成写作后，使用AI检测工具进行检查，根据提示修改可能被识别为AI生成的部分。
同行互评机制
与同行建立互评机制，互相检查内容原创性，共同提高原创写作能力。
推荐工具
AI内容检测器
检测文本中AI生成内容的比例，提供修改建议
原创性提升助手
帮助优化表达方式，提高内容原创性特征
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