引言
在英语学习中，很多短语看起来相似，但含义却大不相同。"get back at" 和 "get back on" 就是两个容易混淆的表达。本文将从含义、用法和例句三个方面，帮你清晰区分它们。
1. get back at
含义： 报复；回击某人（通常带有负面情绪）。
这个短语强调“以牙还牙”，常用于描述对某人做过伤害自己的事情后进行反击。
• She tried to get back at him for spreading rumors about her.
（她试图报复他散布关于她的谣言。）
（她试图报复他散布关于她的谣言。）
• Don’t get back at your coworker — it will only make things worse.
（别报复你的同事——那只会让事情变得更糟。）
（别报复你的同事——那只会让事情变得更糟。）
2. get back on
含义： 重新回到（某种状态、活动、交通工具等）；恢复正轨。
这个短语通常是积极或中性的，表示“重新开始”或“恢复正常”。
• After the accident, he finally got back on his bike.
（事故之后，他终于重新骑上了自行车。）
（事故之后，他终于重新骑上了自行车。）
• Let’s get back on schedule after the delay.
（延误之后，让我们重新回到原定计划。）
（延误之后，让我们重新回到原定计划。）
常见搭配包括：get back on track（重回正轨）、get back on your feet（重新站稳脚跟/恢复元气）等。
3. 对比总结
- get back at：带有报复意味，针对人，情感负面。
- get back on：表示恢复或重新开始，针对事物/状态，情感中性或积极。
记住：一个是“对人报复”，一个是“对事重启”。