什么是 Block You？
“Block You” 不是一个软件，而是一种理念：主动屏蔽数字世界中的噪音，为自己创造专注、平静和高效的空间。
为什么你需要 Block You？
- 每天被数十条通知打断工作流
- 社交媒体消耗大量无意识时间
- 多任务切换导致效率低下
- 注意力碎片化，难以深度思考
如何实践 Block You？
1. 关闭非必要通知：只保留真正紧急的应用提醒。
2. 使用专注模式：手机或电脑开启“勿扰”或“专注工作”状态。
3. 物理隔离干扰源：将手机放在视线之外，使用番茄钟管理时间。
4. 定期数字排毒：每周留出几小时完全脱离电子设备。
小改变，大不同
从今天开始，对干扰说“不”。Block You，不是屏蔽他人，而是保护自己的注意力和时间。