什么是 “Set Us Back”？
“Set us back” 字面意思是“使我们倒退”，常用来形容挫折、失败或意外事件打乱了原本的计划。然而，这些看似负面的经历，往往蕴藏着反思、调整与跃升的契机。
挫折的价值
人生不会一帆风顺。一次失业、一段关系的破裂、一个项目的失败，都可能让人感到“被推回原点”。但正是这些时刻，促使我们重新审视目标、修正路径，甚至发现新的方向。
真正的成长，往往发生在舒适区之外。每一次“set back”，都可能是为下一次飞跃积蓄力量。
如何面对“倒退”？
首先，接纳情绪——失望、愤怒或迷茫都是正常的。其次，避免自我否定，将注意力从“我失败了”转向“我学到了什么”。最后，制定小而可行的下一步，重建信心与节奏。