什么是 “Look Back Over”？
“Look Back Over” 是一种反思与回顾的方法，常用于项目结束、阶段总结或年终复盘。通过系统性地回看过去的行动、决策和结果，我们可以识别成功的关键因素，发现潜在问题，并为未来的计划提供依据。
为什么需要回顾？
在快节奏的生活中，我们常常忙于向前奔跑，却忽略了停下来思考：哪些做得好？哪些可以改进？定期回顾能帮助我们：
- 巩固已有成果
- 避免重复犯错
- 提升自我认知
- 明确下一步方向
如何有效进行回顾？
建议采用结构化方式，例如使用“Start / Stop / Continue”模型：
- Start（开始做）：哪些新行动值得尝试？
- Stop（停止做）：哪些行为或习惯应被舍弃？
- Continue（继续做）：哪些做法效果良好，应保持？