什么是 “Look Back Over”?
“Look Back Over” 是一种反思与回顾的方法,常用于项目结束、阶段总结或年终复盘。通过系统性地回看过去的行动、决策和结果,我们可以识别成功的关键因素,发现潜在问题,并为未来的计划提供依据。
为什么需要回顾?
在快节奏的生活中,我们常常忙于向前奔跑,却忽略了停下来思考:哪些做得好?哪些可以改进?定期回顾能帮助我们:
- 巩固已有成果
- 避免重复犯错
- 提升自我认知
- 明确下一步方向
如何有效进行回顾?
建议采用结构化方式,例如使用“Start / Stop / Continue”模型:
- Start(开始做):哪些新行动值得尝试?
- Stop(停止做):哪些行为或习惯应被舍弃?
- Continue(继续做):哪些做法效果良好,应保持?