什么是 “Each Setback”？
“Each setback” 不仅是一句英文短语，更是一种人生态度。它提醒我们：每一次挫折、失败或困境，都不是终点，而是通往更高成就的垫脚石。
为什么挫折是成长的催化剂？
心理学研究表明，经历适度挫折的人往往具备更强的心理韧性（Resilience）。他们更善于解决问题、调节情绪，并在逆境中保持希望。
正如托马斯·爱迪生所说：“我没有失败，我只是找到了一万种行不通的方法。”
如何将 setbacks 转化为 comebacks？
1. 接纳情绪：允许自己感到失落，但不要沉溺其中。
2. 反思原因：问自己：“我能从中学到什么？”
3. 制定新计划：小步前进，重建信心。
4. 寻求支持：朋友、导师或专业心理咨询都是宝贵资源。
真实故事：从谷底到高峰
许多成功人士都曾经历重大挫折——J.K. 罗琳在离婚后靠救济金写作；史蒂夫·乔布斯曾被自己创立的公司开除。但他们没有放弃，而是让“each setback”成为传奇的起点。