Set Back By

什么是 “Set Back By”？

“Set back by” 是一个英语短语，意为“被……阻碍”或“因……而受挫”。它常用于描述某人因突发事件、失败、疾病或其他不利因素而延迟进展或遭遇挫折。

例如：
She was set back by a sudden illness just before the exam.
（她在考试前突然生病，导致准备受阻。）

常见使用场景

这个短语广泛应用于学习、工作、创业、健康等领域：

• 项目因资金问题被推迟（set back by lack of funding）
• 运动员因伤错过比赛（set back by an injury）
• 学生因家庭变故影响学业（set back by personal issues）

如何应对 “Setback”？

每个人都会经历“setback”，关键在于如何回应。心理学研究表明，具备心理韧性（resilience）的人更能在挫折后快速恢复并继续前进。

建议：

1. 接受现实，允许自己短暂沮丧
2. 分析原因，避免重复错误
3. 设定小目标，逐步重建信心
4. 寻求支持，不要独自硬扛

结语

被“set back by”并不意味着失败，而是成长路上的一次暂停。真正的强者，不是从未跌倒，而是每次跌倒后都能重新站起。