BodyAttack中文名

BodyAttack 是由国际知名健身品牌莱美（Les Mills）推出的经典团体有氧训练课程之一。

BodyAttack 中文名称

BodyAttack 在中文语境中常被翻译为：

• 身体冲击
• 动感冲击
• 爆能冲击

虽然没有78TP统一的中文名称，但“身体冲击”是最广泛接受和使用的译名。

课程特点

BodyAttack 结合了跑步、跳跃、弓步、深蹲等动作，配合动感音乐节奏，采用高强度间歇训练（HIIT）模式，帮助参与者：

• 提升心肺耐力
• 高效燃烧脂肪
• 增强下肢力量与协调性
• 释放压力，提升运动乐趣

适合人群

无论你是健身新手还是进阶爱好者，BodyAttack 都提供不同强度的选择（如低冲击版本），教练也会在课程中给予动作调整建议，确保安全有效。