在快节奏的现代生活中，我们常常久站、久走，甚至忘记适时坐下休息。然而，正确的坐姿和合理的坐息安排，对我们的脊柱健康、血液循环以及专注力都至关重要。
“Go Back to Sit” 不仅是一句提醒，更是一种健康生活方式的倡导。无论你是办公室职员、学生，还是自由职业者，请记得：适时坐下，保持良好姿势，是对身体最基本的尊重。
本专题将为你提供实用的坐姿建议、久坐提醒技巧、办公桌布置指南，以及如何通过简单工具（如在线文档编辑、文件互传等）提升效率，减少不必要的站立或移动，让工作更舒适、更高效。